Bagaimana Meningkatkan Kualiti Susu Ibu? Part 1

Post 185 of 224

Susu badan bagi setiap orang atau ibu-ibu adalah berbeza-beza mengikut pola pemakanan ibu-ibu dan nutrisi yang di ambil. Khasiat susu ibu juga berbeza-beza bergantung kepada kesihatan dan mutu probiotik yang ada dalam susu ibu bergantung kepada kesihatan usus ibu itu sendiri.

Untuk ibu-ibu mengandung dan menyusu yang inginkan kesihatan optima, kesihatan diri, tahap stress dan emosi ibu-ibu kesemuanya akan mempengaruhi anak yang di kandung dan yang disusukan.

Makanan yang merosakkan kesihatan usus bila di ambil dengan kadar yang kerap dan diambil hari-hari, namun dalam pada itu tidak perlu terlalu ketat berpantang, jika sekali sekala memakannya tidak menjadi masalah besar. Antaranya ialah :

Gula Putih

Gula putih dalam apa bentuk sekalipun , terutamanya dalam minuman dan makanan . Setakat secawan waktu pagi dengan kadar sedikit adalah dimaafkan .

Kek dan Kuih

Kek dan kuih boleh makan tapi jarang-jarang, begitu juga tepung putih. Jangan amalkan makan roti dengan kadar yang kerap

Makanan berkimia

Makanan berkimia termasuk mee segera, makanan dalam tin, sosej , burger dan lain lain .

Serbuk Perasa (MSG)

Serbuk perasa (MSG ) dan pemanis tanpa zat, pewarna dan pengawet : Terdapat dalam banyak jenis makanan terutama yang dari restoran dan pasar raya serta dalam peket-peket perencah

Garam Putih

Garam putih atau table salt

Sayuran

Jenis sayuran yang perlukan banyak racun seranga seperti kailan dan sayur daun kecuali kangkung dan ulaman. Kalau yang organic dibolehkan

Ikan

Jenis-jenis ikan besar atau dasar laut sebab ikan-ikan di dasar laut ada lebih racun . Elakkan memakan ikan besar, lebih baik ikan kecil

Kerang

Kerang

Susu Lembu

Susu lembu dari lembu komersial, dibolehkan susu lembu kampung

Tranfat

Transfat atau minyak rosak seperti margarin dan minyak gorengan yang diguna berkali -kali

 

Semoga memberi manfaat kepada semua……

 

pm @ what apps: 016-2254805

#SayaJualShaklee

 

This article was written by Syasya

Shaklee Independent Distributors... SID NO : 1105044

MENU